DICAS ALIMENTARES PARA TI
** Come 7 vezes ao dia
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** Come devagar e com prazer;
** Bebe muitos líquidos, água;
** Quanto mais peixe melhor;
** Caminha a pé sempre que possas;
** Evita estar muito tempo sem comer;
** Come em intervalos regulares, 3 em 3 horas;
** Feijão e batata não engordam;
** Come de tudo e em pequenas quantidades;
** Mais vale pouco de cada vez do que muito de uma vez.
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