SONDAGEM

FELIZ NATAL PARA TODOS

NATAL

Do latim 'natális', derivada do verbo 'nascor, nascéris, natus sum, nasci', significando nascer, ser posto no mundo. Como adjectivo, significa também o local onde ocorreu o nascimento de alguém ou de alguma coisa. Como festa religiosa, o Natal, comemorado no dia 25 de Dezembro desde o Século IV pela Igreja ocidental e desde o século V pela Igreja oriental, celebra o nascimento de Jesus e assim é o seu significado nas línguas românicas - italiano 'natale', francês 'noël', catalão 'nadal', espanhol 'natal'( navidad de J.C), português 'natal'. Em inglês, a palavra que designa o Natal - 'Christmas' - provém das palavras latinas 'Cristes maesse', significando em inglês 'Christ's Mass", missa de Cristo. Muitos historiadores localizam a primeira celebração em Roma, no ano 336 D.C.

Retirado da Wikipédia.

Natal e fim de ano. Um dia não são dias!

Comer rabanadas, filhós, bolo-rei e outras iguarias natalícias, não quer dizer que não nos preocupemos com o nosso bem-estar nem com a nossa saúde. Sabemos que nesta época especial todos exageramos um pouco, se não repetirmos a façanha, se nos movimentarmos, se fizermos umas caminhadas de cerca de uma hora ou outra actividade física, é certo que iremos recuperar a nossa “boa forma”! Os doces, principalmente os fritos não são muito benéficos para o corpo. Em termos calóricos esta época é muito rica. A tradicional ceia, com bacalhau, couve e batatas temperadas com azeite, não é prejudicial. Um dia não são dias e esta época é especial. É muito importante termos em atenção todo o ano com a nossa alimentação e não nos preocupemos somente nesta época com a mesma. Quando formos para a mesa se tivermos já comido algum tempo antes, por exemplo, uma peça de fruta ou uma ou outra bolacha, é certo que a teremos menos apetite para comer muitas iguarias. Como é uma festa de família devemos comer devagar, não devemos comer a pele do bacalhau, utilizar um pouco de azeite, beber um pouco de vinho de preferência tinto e evitar todas as bebidas apelidadas de brancas como a aguardente e o whisky. Evite as bebidas alcoólicas, as entradas calóricas e pratos elaborados com molhos, cremes e recheios. Coma carnes magras, fruta ou salada de frutas, saladas e legumes.

Bom Natal e Feliz Ano Novo!

Solidariedade

SOLIDARIEDADE NATALÍCIA

Aproxima-se o Natal e com ele vem uma época em que todos se sentem, especialmente solidários. As famílias carenciadas de Lamego precisam de alimentos para poderem passar um Natal mais digno e mais feliz. Vamos colaborar com algumas turmas (10.º E, 10.º F e 12.ºA) e equipas de voleibol da Escola. Podem entregar essencilamente bens alimentares e artigos de higiene pessoal ao Sr. Victor, A.A.E. dos balneários masculinos, que os guardará e depois vamos a casa de famílias carenciadas levar a consoada. A Cruz Vermelha de Lamego apoia também esta nossa iniciativa.

A solidariedade não devia esperar por nenhuma época do ano, tal como não esperam a fome, o desespero, a tristeza, a carência, a doença, a guerra… Obrigado pela colaboração.

Projecto Educação para a Saúde

Gabinete de Apoio ao Aluno

Educação Sexual em Meio Escolar

"O Grupo de Trabalho do Ministério da Educação presidido por Daniel Sampaio sugeriu-se a criação de Gabinetes de Apoio ao aluno, já existentes em muitas escolas, ao nível do ensino secundário, com o objectivo de criar um espaço de privacidade onde o aluno possa ser ouvido, encontrar algumas respostas, receber informação disponível e, em caso de necessidade, ser encaminhado para um apoio fora da escola. Prevê-se agora a constituição destes gabinetes através da permanência de um professor da escola ou do agrupamento em regime rotativo, psicólogo ou assistente social, caso a escola disponha destes técnicos, bem como apoio da estrutura local do Instituto de Apoio à Juventude." Objectivos do Gabinete:

• Desenvolver atitudes de tolerância, solidariedade e respeito mútuo, contribuindo para a realização integral do aluno; • Dar resposta às principais dúvidas dos alunos na área da sexualidade; • Prestar informações adequadas e esclarecedoras na área da sexualidade; • Orientar os alunos para a tomada de decisões conscientes e responsáveis; • Contribuir para a prevenção das doenças sexualmente transmissíveis, nomeadamente o SIDA; • Contribuir para a prevenção das gravidezes indesejadas na adolescência • Garantir um ambiente seguro, confortável e confidencial que permita ao aluno o seu desenvolvimento psicossocial.

Professor responsável:

Paulo Ribeiro

Local e horário: Gabinete de Educação Física (ala dos ginásios, perto da sala G05) - Quarta - feira das 12:00 h às 13:30 h ou outras horas a combinar com o Professor.

LINHAS DE APOIO

112 - Número Europeu de Emergência 1414 - Linha Vida - SOS Droga 144 - Linha de Emergência Social 808211311 - Saúde Pública 800222002 - Sexualidade em linha 808208888 - SOS Deixar de fumar 217931617 - SOS Criança 800204065 - SOS Adolescente 808200204 - SOS Estudante 808201139 - SOS Grávida 800201040 - SOS SIDA 232424282 - SOS Palavra Amiga 800202844 - Linha Verde de Medicamentos e Gravidez 217162969 - Alcoólicos Anónimos 800266666 - Linha Sida 808242400 - Saúde 24 (até aos 14 anos de idade) 217950143 - Centro I. Antivenenos 213433333 - Criança Maltratada 800202148 - Mulheres Vítimas de Violência 800222444 - Linha do Medicamento 808250143 - Intoxicações - INEM 808242424 - Saúde 24 808250143 - Linha Intoxicações 800201805 - Linha Mulher 800202090 - Linha da Fundação Portuguesa de Cardiologia 222000042 - Associação dos Familiares e Amigos de Anorécticos e Bulímicos http://www.sejd.gov.pt/ - Secretaria de Estado da Juventude e do Desporto