Recomendações para prevenir

os efeitos do calor

- Aumentar a ingestão de água, ou sumos de fruta natural sem açúcar, mesmo sem ter sede. As pessoas que sofrem de doença crónica, ou que façam dieta com pouco sal, ou com restrição de líquidos, devem aconselhar-se com o médico. - Evitar bebidas alcoólicas, gaseificadas, com cafeína, ou ricas em açúcar, porque podem provocar desidratação. - Ter atenção especial a recém-nascidos e crianças, idosos e doentes, porque são mais vulneráveis ao calor e podem não sentir ou não manifestar sede. Neste grupos deve-se promover/incentivar a ingestão de água, mesmo sem sede. - Fazer refeições leves e mais frequentes, evitando refeições pesadas e muito condimentadas. - Permanecer em ambiente fresco, ou com ar condicionado, para evitar as consequências nefastas do calor, particularmente no caso de crianças, idosos ou pessoas com doenças crónicas.

- Se não dispuserem de ambientes frescos ou climatizados, as pessoas mais vulneráveis devem visitar centros comerciais, cinemas, museus ou outros locais que disponham de ar condicionado. - Deve evitar-se as mudanças bruscas de temperatura. - Tomar duche de água fria ou tépida no período de maior calor, evitando contudo as mudanças bruscas de temperatura − um duche muito frio após exposição prolongada a calor intenso pode causar hipotermia, sobretudo em idosos e crianças. - Evitar a exposição directa ao sol, principalmente entre as 11 e as 16 horas. Sempre que houver exposição solar deve-se usar um protector solar, com um índice de protecção igual ou superior a 15 nos adultos, ou igual ou superior a 20 em crianças e pessoas de pele clara e sensível. - Usar óculos e chapéu, de preferência de abas largas, sempre que se passear ao ar livre, principalmente crianças e pessoas de pele clara.

Adaptado do: http://www.saudepublica.web.pt/

DIA MUNDIAL DA HEPATITE

19 de Maio

O que é a Hepatite?

A hepatite é básicamente uma infecção no fígado . Existem vários tipos de hepatites e a gravidade da doença é variável em função disso e também dos danos já causados ao fígado quando a descobrimos. Dependendo do seu tipo a hepatite pode ser curada de forma simples, apenas com repouso, ou pode exigir um tratamento mais prolongado e algumas vezes complicado e que nem sempre leva à cura completa, muito embora seconsiga em muitos dos casos controlar e estagnar a evolução da doença. As hepatites podem ser provocadas por bactérias, por vírus, entre os quais estão os seis tipos diferentes de vírus da hepatite (A, B, C, D, E e G ) e também pelo consumo de produtos tóxicos como o álcool, medicamentos e algumas plantas. Uma hepatite pode tornar-se crónica e pode evoluir para uma lesão mais grave no fígado ( cirrose ) ou para o carcinoma hepático ( cancro do fígado ) e em função disso provocar a morte. Mas, desde que detectadas, as hepatites crónicas podem ser acompanhadas, controladas e mesmo curadas.

Os vírus da hepatite podem ser transmitidos através da água e de alimentos contaminados com matérias fecais (hepatites A e E ), pelo contacto com sangue contaminado (B, C, D e G ) e por via sexual (B e D ). Os vírus têm períodos de incubação diferentes e, em muitos casos, os doentes não apresentam sintomas . As hepatites A e E não se tornam crónicas, enquanto a passagem ao estado crónico é bastante elevada na hepatite C , e comum na hepatite B, D e G, embora nesta última, a doença não apresente muita gravidade.

Adaptado de :

http://soshepatites.org.pt/sos/index.php?option=com_content&task=view&id=42

Métodos contraceptivos

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Reflexão

"Sinto-me tão fraco...Já deve restar-me pouco tempo de vida. Ai, meu Deus, tanta gente saudável e eu aqui a ser destruído por dentro.Mas será que ninguém vê que estou a precisar de ajuda??? Ouçam-me, preciso de vós! Não sejam passivos: olhem à vossa volta e reparem que há pessoas que necessitam da vossa ajuda... Eu sei, eu sei que deve ser muito difícil para vós doar medula; vocês têm medo, têm receio que algo corra mal e que depois ninguém vos possa dar a mão. Talvez, se fosse saudável, tivesse os mesmos medos.

Há bem pouco tempo estive a falar com um médico e ele disse que, hoje, a Ciência está muito desenvolvida e os riscos que poderão acontecer ao doar medula são quase nulos. Sabendo isso, a minha alegria foi tao grande que parecia ter ganho o EuroMilhões. Em mim houve uma explosão de esperança, mas essa esperança, a cada dia que passa, vai diminuindo. Por favor ajudem-me. Pensem que há vidas que dependem de vocês. Eu preciso apenas de uma pessoa que seja compatível.Ai, gostava tanto de ser saudável e de descobrir que tudo o que estou a viver agora não passa de um mero pesadelo. Mas não, é bem real...Sinto-me tão fraco..."

Adaptado de:http://doacaodemedula.blogspot.com/

O movimento e a evolução do homem

O movimento desempenha um papel fundamental na evolução do homem desde o seu nascimento até à idade adulta. É através do seu corpo e do movimento, que a criança e o jovem realizam as suas experiências, a sua personalidade, se conhece a si própria, estabelece relação com o meio e com os outros. A progressiva maturação do sistema nervoso ocorre através da sua solicitação por meio do movimento e do processo natural. A mão e a locomoção proporcionam um enriquecimento das sensações musculares e desenvolvimento psicológico. Permitem ao ser humano ter a sua independência e autonomia. A inteligência, que se edifica a partir da actividade do homem sobre o meio, tem no movimento um suporte fundamental do seu desenvolvimento. A criança evolui da maturação motora e da organização perceptiva para a linguagem e para o processo cognitivo. Portanto o gesto antecede a palavra, o acto antecede o pensamento e a inteligência sensório-motora antecede a inteligência reflexiva. A privação do movimento, a carência de experiências motoras, desempenham um grande obstáculo ao desenvolvimento perceptivo, cognitivo e da linguagem. As perturbações da personalidade, de comportamento, da leitura e da escrita estão relacionadas com problemas de movimento e com uma deficiente imagem corporal.

AF

REDUZA O CONSUMO DE SAL

Controlar o que comemos pode ajudar a evitar quilos a mais e algumas doenças. A maioria dos portugueses consome mais sal do que deveria. A Organização Mundial de Saúde recomenda um máximo de 5 gramas diários de sal (ou uma colher de chá), o que equivale a 2 gramas de sódio. Ora, sabendo que este ingrediente está presente em praticamente todos os alimentos, exceptuando o açúcar, não é difícil ultrapassar a dose diária recomendada! Reduzir o seu consumo (sobretudo as pessoas com hipertensão) ajuda a controlar a pressão arterial e pode baixar o risco de doenças cardiovasculares.

Para reduzir o consumo de sal: - evite os pratos pré-confeccionados e produtos de charcutaria; - substitua o sal, pelo menos em parte, por outros condimentos, tais como sumo de limão, ervas aromáticas (coentros, salsa, louro), alho, pimenta, noz-moscada, vinho, etc.; - troque os aperitivos salgados por fruta e legumes; de uma maneira geral, reduza a adição de sal quando cozinhar e à mesa.

Acredite! Hipertensão arterial tem controle!

Diminua o sal de sua alimentação

e não deixe o saleiro na mesa!

Adapatado do sítio: http://saude.sapo.pt/artigos/?id=756162

O DRAMA DO TABAGISMO

Dia 14 de Maio - 10:15 h

Auditório da Escola

Acção organizada por alunas do 12.º A

na disciplina de Área de Projecto e com o

apoio do Projecto "Educação para a Saúde".

Oradores:

Vitor Rodrigues - Prof. Coordenador na UTAD e Doutorado em Biomédicas pela Universidade do Porto

Andrea Fonseca - Directora Técnica da APITIL, Licenciada em Psicologia Clínica, Pós-graduada em Neuropsicologia

Andreia Fonseca - Técnica Superior de Sociologia da CML e Licenciada em Sociologia pela Universidade do Minho

Todos os oradores pertencem ao grupo alargado da Comissão de Protecção de Crianças e Jovens em Perigo de Lamego

MAIO - MÊS DO CORAÇÃO

Já todos os Portugueses associam Maio ao mês do coração e à Fundação Portuguesa de Cardiologia. Há mais de vinte e cinco anos que durante o mês de Maio, a Fundação chama a atenção para a importância dos estilos de vida e de alguns factores de risco em particular, na Saúde do coração e no aumento das doenças cardiovasculares.

Em todo o mundo ocidental, as Doenças Cardiovasculares constituem a principal causa de morte e morbilidade das populações. Independentemente de outros factores de risco, o recente aumento da obesidade e do excesso de peso em muito têm contribuído para este incremento. Actualmente sabemos que independentemente do grau de obesidade, a localização da gordura tem um papel determinante no aumento do risco. Não é igual ter uma maior acumulação de gordura na zona das ancas e coxas ou na zona abdominal. A composição do tecido adiposo é diferente, e do ponto de vista cardiovascular a gordura abdominal é mais perigosa. Para além da pressão que o excesso de peso exerce sobre alguns órgãos, verifica-se a produção de substâncias tóxicas, que agridem o coração e as artérias, aumentando o risco de desenvolver doença cardiovascular.

É para alertar sobre este factor que este ano o mês de Maio é dedicado à barriga dos Portugueses. O lema é “Tenha mais olhos para a sua barriga”! Chamar a atenção para a importância de uma medição que é simples de efectuar e informar sobre os perigos inerentes ao seu aumento, são os grandes objectivos da campanha. O perímetro da cintura determina-se colocando uma fita métrica em volta da cintura, ligeiramente abaixo do umbigo e acima das cristas ilíacas. Consideram-se valores normais até 80cm para as mulheres e 94cm para os homens. Valores acima de 88cm para as mulheres e 102cm para os homens aumentam muito o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

Esperamos que no final deste mês de Maio todos os Portugueses saibam que não são só os “gordos” que devem emagrecer mas também todos aqueles que têm uma barriguinha acima do desejável. Estes em particular devem ter cuidado com a sua alimentação e praticar diariamente actividade física. Afinal trata-se da sua saúde!

Adaptado do Sítio da Fundação Portuguesa de Cardiologia

HIGIENE ORAL

Todas as turmas do 7.º Ano

Actividades dinamizadas pelos

Directores de Turma

Apoio do Projecto "Educação para a Saúde"

Como proteger os dentes, as gengivas e

reduzir o risco de cáries dentárias?

- Escovar os dentes, pelo menos duas vezes ao dia, com uma pasta dentífrica com flúor para remover a placa bacteriana (a película que adere aos dentes e que é a principal causa da destruição dentária);

- Use o fio dentário para remover a placa bacteriana que se acumula entre os seus dentes, abaixo da linha da gengiva, antes que endureça e se transforme em tártaro;

- Faça uma dieta bem equilibrada, limitando os hidratos de carbono e as comidas açucaradas que produzem ácidos da placa bacteriana que causam as cáries dentárias;

- Utilize produtos dentários que contenham flúor, incluindo a pasta dentífrica.

Apoio da Empresa

RASTREIOS - 7 de Maio

DIABETES - COLESTEROL

TENSÃO ARTERIAL

Professores - F. Administrativos

A. A. Educativa

DOENÇAS DA PRIMAVERA

Asma, rinite e conjuntivite afectam mais de um terço dos portugueses, sobretudo na Primavera. Responsável por grande parte dos casos de alergia, o pólen concentra-se mais no ar caso haja vento, o tempo esteja seco e a temperatura elevada. Quando a estes factores se junta a poluição ambiental, tudo se complica. Nos países industrializados e, portanto, mais poluídos, o número de doentes alérgicos tende a aumentar, e as queixas começam, muitas vezes, ainda na infância ou na adolescência. Subsistem, contudo, dúvidas quanto à razão do aumento dos casos de alergia. Além da poluição, vários dados indicam que, nos países ocidentais, poderão estar na origem desse crescimento factores como um ambiente doméstico cada vez mais hermético, certas substâncias alimentares e a diminuição das infecções na primeira infância (que, graças à vacinação, antibióticos e melhores condições sanitárias, leva o sistema imunitário a combater partículas supostamente inofensivas, em vez de lutar contra micróbios e parasitas). A piorar o quadro está o facto de diferentes alergias coexistirem frequentemente no mesmo doente. De acordo com Morais de Almeida, «estima-se que cerca de 80% dos asmáticos sofram também de rinite alérgica e que até 40% dos doentes com rinite alérgica tenham asma». Devido ao contacto directo do grão de pólen com a pele, o eczema atópico - uma afecção cutânea que atinge mais de um milhão de portugueses - manifesta-se também mais na Primavera. Mas, além das alergias que se agravam, tipicamente, nesta época do ano, outras há que atingem igualmente grande parte da população nacional, como é o caso da reacção a produtos alimentares (5%). Tenham origem na propensão genética ou em condições ambientais, as alergias não se limitam a causar desconforto. Muitas vezes, perturbam o rendimento escolar ou profissional. Mais raramente, chegam a provocar a morte. A alergia a venenos de vespas ou abelhas é, aliás, exemplo de uma situação potencialmente fatal, «caso não seja tratada», diz Morais de Almeida. A resposta a este problema, cujos sintomas são geralmente «a perda de sentidos e a falta de ar», pode passar pela administração de uma vacina, refere. Outra alergia que se pode revelar «muito grave» é a reacção a medicamentos. Assim, e tendo em conta que as doenças alérgicas matam quatro milhões de pessoas por ano, importa estar atento aos sinais. A partir do diagnóstico, inicia-se o tratamento, que será tanto mais efectivo quanto precoce.

Adaptado do artigo "Doenças da Primavera" do Jornal Expresso.

Posso ajudar o meu amigo a deixar

de consumir substâncias psicoactivas?

Claro que sim. No entanto, só o poderás fazer se ele assumir que tem um problema e estiver disponível para receber ajuda. Assim, podes sempre procurar acompanhá-lo e aconselhá-lo e estar atento, sabendo que o único responsável pelo sucesso ou fracasso desse processo será sempre o próprio. Deixar de consumir substâncias psicoactivas depende da força de vontade e do investimento do próprio. Cada pessoa terá o seu ritmo e poderá sozinho, ou em conjunto com técnicos (psicólogos, médicos, professores ou outros) encontrar o seu plano de tratamento. É fundamental ajudar o outro a reflectir sobre o que significam os consumos e que peso têm na sua vida, assim como o que o próprio está disposto a fazer para se tratar. Ajudar um amigo não significa que tenhamos de concordar e aceder em tudo. Ser amigo pode por vezes significar saber dizer não, conversar, partilhar, criticar. Só assim poderá haver crescimento e mudança de comportamentos.

Adaptado de: http://www.idt.pt/id.asp?id=p1

Retirado de: http://www.idt.pt/id.asp?id=p1

FRUTA

A fruta é fonte de vitaminas e sais minerais, contribui para fortalecer o sistema imunológico, tem acção específica na prevenção e controle de algumas doenças, ajuda na redução dos níveis de gordura do sangue, além de facilitar o desempenho de todo o sistema digestivo. Com tantas propriedades, o consumo de frutas interfere em praticamente todas as acções do nosso organismo, combatendo desde doenças alérgicas como a asma até enfermidades graves como vários tipos de cancro. Por conter muitas fibras, substâncias que não são digeridas, as frutas são importantes para o trato intestinal. Quem come pelo menos duas porções de frutas por dia, qualquer que seja essa fruta, terá muito mais hipóteses de evitar a constipação. A fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno. O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose. A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), e na maioria das vezes 90/95 por cento de água. Isso significa que ela limpa e alimenta ao mesmo tempo. O único problema com a fruta é que a maioria das pessoas não sabe como a comer de forma a permitir que o corpo use efectivamente seus nutrientes. Deve-se comer fruta sempre com o estômago vazio.

Adaptado de vários artigos

UM SUMO DE FRUTA NÃO SABE MELHOR

QUE UMA BEBIDA ALCOÓLICA?

SOLVENTES VOLÁTEIS

O que é? - Droga com efeitos psicoestimulantes, euforizantes ou inebriantes; substâncias voláteis, soltam vapores em contacto com o ar; cola, aerossóis, líquido corrector, verniz das unhas; são venenosos

Origem - Sintética

Modos de administração mais frequentes - Inalados

Dependências: Física - Grande Baixa Psíquica - Não

Efeitos (dependem da pessoa, do ambiente, da qualidade e quantidade da substância consumida) - Uso habitual - Relaxamento, euforia, sensação de flutuação

Sobredosagem (overdose) - Ataxia, asfixia, morte

A longo prazo -Danos cerebrais, hepáticos e da medula óssea, risco de morte

Adaptado do documento do Ministério da Educação: “Consumo de Substâncias Psicoactivas e Prevenção em Meio Escolar

LSD (ácidos,trips)

O que é? - Droga psicadélica que afecta as percepções

Origem - Sintética

Modos de administração mais frequentes - Oral

Dependências: Física - Baixa Psíquica - Não

Efeitos (dependem da pessoa, do ambiente, da qualidade e quantidade da substância consumida) - Uso habitual - Alteração das percepções, especialmente visuais, alucinações, pânico, flashbacks, confundem as mensagens enviadas ao cérebro pelos sentidos

Sobredosagem (overdose) - Ansiedade, pânico, alucinações, tremores, psicose

A longo prazo - Pânico, alucinações, psicose

Adaptado do documento do Ministério da Educação: “Consumo de Substâncias Psicoactivas e Prevenção em Meio Escolar

PROJECTO "EDUCAÇÃO PARA A SÚDE"

Caminhada à Serra de S. Domingos (ida e volta) 23 km!...

HEROÍNA

O que é? - Droga depressora do Sistema Nervoso Central; analgésico muito poderoso opiáceo que aparece sob a forma de pó castanho ou branco

Origem - Ópio

Modos de administração mais frequentes - Injectada, fumada, inalada

Dependências: Física - Grande Psíquica - Grande

Efeitos (dependem da pessoa, do ambiente, da qualidade e quantidade da substância consumida) - Uso habitual - Alívio da dor e da ansiedade

Sobredosagem (overdose) - Depressão do sistema respiratório, edema pulmonar, baixa de temperatura, morte

A longo prazo - Letargia, obstipação, disfunções sexuais, amenorreia, doenças físicas por vezes graves, riscos de morte

Adaptado do documento do Ministério da Educação: “Consumo de Substâncias Psicoactivas e Prevenção em Meio Escolar

Se tiver conhecimento de

crianças maltratadas,

DENUNCIE

http://cpcjlamego.no.sapo.pt/index.htm

ECSTASY (MDMA/PASTILHAS)

O que é? - Droga sintética com efeitos estimulantes e psicadélicos do Sistema Nervoso Central; encontra-se no mercado sob a forma de cápsulas ou comprimidos de diferentes cores; MDMA é o seu componente activo

Origem - Sintética

Modos de administração mais frequentes - Oral

Dependências: Física - Sim Psíquica - Não

Efeitos (dependem da pessoa, do ambiente, da qualidade e quantidade da substância consumida) - Uso habitual - Facilidade de comunicação,aumento da energia, elevação do humor, tensão muscular, perda de apetite, náuseas, aceleração do ritmo cardíaco e tensão arterial, ansiedade, hipertermia

Sobredosagem (overdose) - Intoxicação, mais provável se consumido com outras drogas

A longo prazo - Depressão, ansiedade, cansaço e exaustão, perturbações do sono, estados paranóides e psicóticos, arritmias e extrassístoles cardíacas, insuficiência renal aguda, hipertensão arterial, intoxicações hepáticas, redução da resistência às infecções vitais

Adaptado do documento do Ministério da Educação: “Consumo de Substâncias Psicoactivas e Prevenção em Meio Escolar

"Muitas vezes, a curiosidade é o que leva os jovens às drogas. Eles nem imaginam que estão caminhando para o inferno em vida e antecipando a morte. Só no fundo do poço descobrem que a curiosidade mata.O que mais desejam, então, é sair."

ESTERÓIDES ANABOLIZANTES

O que é? - Esteróides são derivados sintéticos da hormona masculina testosterona

Origem - Sintéticos

Modos de administração mais frequentes - Injectada, oral, dérmica

Dependências: Física - Sim Psíquica - Não

Efeitos (dependem da pessoa, do ambiente, da qualidade e quantidade da substância consumida) - Uso habitual - Aumento do volume do tecido muscular, do rendimento físico, da capacidade de recuperação, da agressividade

Sobredosagem (overdose) - Hipertensão arterial

A longo prazo - Queda do cabelo, infertilidade, disfunções sexuais, problemas do crescimento, hipertensão arterial, problemas cardiovasculares, doenças hepáticas, tumores malignos

Adaptado do documento do Ministério da Educação: “Consumo de Substâncias Psicoactivas e Prevenção em Meio Escolar

"NÃO COMECES!"

COGUMELOS MÁGICOS

O que é? - Droga psicadélica que provoca alterações das percepções –cores e formas

Origem - Cogumelos

Modos de administração mais frequentes - Mastigados ou bebidos sob a forma de chá

Dependências: Física - Não Psíquica - Não

Efeitos (dependem da pessoa, do ambiente, da qualidade e quantidade da substância consumida) - Uso habitual - Alterações na percepção visual e auditiva, desorganização do pensamento, ilusões, mistura de sensações, humor instável, náuseas e vómitos

Sobredosagem (overdose) - Pânico

A longo prazo - Ansiedade, pânico, sintomas paranóides, estados psicóticos, acidentes por interpretações distorcidas da realidade

Adaptado do documento do Ministério da Educação: “Consumo de Substâncias Psicoactivas e Prevenção em Meio Escolar

VOLEIBOL

Clube - Escola S/3 de Latino Coelho

Lamego - Portugal

Outras Equipas

"A VIDA TEM COR, A DROGA NÃO!"

COCAÍNA

O que é? - Droga estimulante do Sistema Nervoso Central; extraída das folhas do arbusto de coca aparece sob a forma de pó branco

Origem - Folha de coca

Modos de administração mais frequentes - Injectada, inalada, fumada

Dependências: Física - Grande Psíquica - Não

Efeitos (dependem da pessoa, do ambiente, da qualidade e quantidade da substância consumida) - Uso habitual - Excitação, autoconfiança, irritabilidade

Sobredosagem (overdose) - Agitação, agressividade, psicose cocaínica, síncope cardíaca.

A longo prazo - Ulceração do septo nasal, psicose, reacção ansiosa aguda, irritabilidade, depressão, sensações paranóides, alucinações tácteis, insónia

Adaptado do documento do Ministério da Educação: “Consumo de Substâncias Psicoactivas e Prevenção em Meio Escolar

“NÃO DEIXES QUE UM TRAFICANTE

TE ADOPTE”

CANNABIS

O que é? - Droga da planta da qual se extrai o haxixe (resina das flores e folhas) e a erva (flores e folhas); o THC é o componente que provoca os principais efeitos

Origem - Cannabis

Modos de administração mais frequentes - Fumada, oral ou ingerida

Dependências: Física -Sim Psíquica - Não

Efeitos (dependem da pessoa, do ambiente, da qualidade e quantidade da substância consumida) - Uso habitual - Relaxamento, euforia, diminuição das inibições, lentificação do pensamento e movimentos, aumento do apetite (fase final da intoxicação)

Sobredosagem (overdose) - Alucinações, pânico

A longo prazo - Debilitação física, síndrome amotivacional, psicose canábica

Adaptado do documento do Ministério da Educação: “Consumo de Substâncias Psicoactivas e Prevenção em Meio Escolar

“Se a água fosse droga eu morreria de sede. Tem sede de vida e não das drogas!!!”

BENZODIAZEPINA

O que é? - Droga depressora do Sistema Nervoso Central usada em medicamentos com efeitos tranquilizantes e ansiolíticos

Origem - Sintética

Modos de administração mais frequentes - Oral

Dependências: Física -Sim Psíquica - Sim

Efeitos (dependem da pessoa, do ambiente, da qualidade e quantidade da substância consumida) - Uso habitual - Alívio da ansiedade, sono

Sobredosagem (overdose) - Lentificação psíquica e motora, visão enevoada, vertigens

A longo prazo - Apatia excessiva, confusão, irritabilidade, sensação de abstinência (grave), danos cerebrais

Adaptado do documento do Ministério da Educação: “Consumo de Substâncias Psicoactivas e Prevenção em Meio Escolar

“A VIDA É A NOSSA MAIOR VIAGEM…

NÃO USES DROGAS”

ANFETAMINAS

O que é? - Droga com efeitos estimulantes do Sistema Nervoso Central

Origem - Diversas

Modos de administração mais frequentes - Oral

Dependências: Física -Sim Psíquica - Sim

Efeitos (dependem da pessoa, do ambiente, da qualidade e quantidade da substância consumida) - Uso habitual - Aumento da energia, excitação, euforia, diminuição do apetite, alteração do humor

Sobredosagem (overdose) - Agitação, hiperactividade, irritabilidade, insónia, convulsões, ideias paranóides (psicose anfetamínica)

A longo prazo - Alimentação deficiente, insónia, perturbações cutâneas, alucinações, psicose semelhante à esquizofrenia paranóide, agressividade

Adaptado do documento do Ministério da Educação: “Consumo de Substâncias Psicoactivas e Prevenção em Meio Escolar

DROGA, CAMINHO SEM VOLTA!

Hoje vou começar a publicar vários artigos sobre as Drogas.

ÁLCOOL

O que é? - Droga depressora do Sistema Nervoso Central, mas com efeitos desinibidores; é a mais consumida em Portugal. Origem - Diversas

Modos de administração mais frequentes - Oral

Dependências: Física -Sim Psíquica - Sim

Efeitos (dependem da pessoa, do ambiente, da qualidade e quantidade da substância consumida) - Uso habitual - Euforia, desinibição,descoordenação motora, redução da força muscular, menor capacidade de escuta e compreensão, aumento do tempo de resposta

Sobredosagem(overdose) - Coma alcoólico

A longo prazo - Afecta as relações pessoais e familiares, cirrose, danos cerebrais, depressão, psicose

Adaptado do documento do Ministério da Educação: “Consumo de Substâncias Psicoactivas e Prevenção em Meio Escolar

A Páscoa

A Páscoa (do hebraico Pessachh, significando passagem) é um evento religioso cristão, normalmente considerado pelas igrejas ligadas a esta corrente religiosa como a maior e a mais importante festa da cristandade. Na Páscoa os cristãos celebram a Ressurreição de Jesus Cristo (Vitória sobre a morte) depois da sua morte por crucificação, que teria ocorrido nesta altura do ano em 30 ou 33 d.C. Os eventos da Páscoa teriam ocorrido durante o Pessach, data em que os judeus comemoram a libertação e fuga de seu povo escravizado no Egipto. A palavra Páscoa advém, exactamente do nome em hebraico da festa judaica à qual a Páscoa cristã está intimamente ligada, não só pelo sentido simbólico de “passagem”, comum às celebrações pagãs (passagem do inverno para a primavera) e judaicas (da escravatura no Egipto para a liberdade na Terra prometida), mas também pela posição da Páscoa no calendário. A data da Páscoa foi fixada no primeiro concílio de Nicéia, no ano de 325. Assim, a Páscoa cristã é comemorada (segundo o costume da Idade Média e da Europa) no primeiro domingo após a primeira Lua cheia da Primavera (no Hemisfério Sul, Outono). A data ocorre entre os dias 22 de Março e 25 de Abril.

Adaptado da Wikipédia.

Ser Professor