VAGA DE FRIO

Se vive numa zona propensa a ficar isolada pela neve: -Doseie os alimentos, a água e outros utensílios essenciais para um possível isolamento. -Conserve a calma e transmita-a aos que o rodeiam. Procure ter uma atitude prática perante os acontecimentos. -Use o telefone só para chamadas de emergência. Se tiver de sair de casa: -Evite uma exposição excessiva ao frio. Saia de casa apenas se tal for estritamente necessário. -O perigo extremo ocorre quanto há vento forte. A situação de desconforto térmico aumenta e sente-se mais frio. Não saia de casa nessas alturas. -Se vai ter necessidade de passar muito tempo no exterior da casa, use várias peças de roupa, em vez de uma única peça de tecido grosso. Use um chapéu ou gorro para proteger a cabeça. -Proteja o rosto. Evite a entrada de ar extremamente frio nos pulmões. -Mantenha as roupas secas. Mude meias molhadas ou outras peças que possam contribuir para a perda de calor. -Evite caminhar em zonas com gelo ou neve, para evitar o risco de quedas que podem produzir graves lesões. -Os idosos, crianças e pessoas com dificuldades de locomoção não devem sair de casa.

Adaptado da Protecção Civil