QUANTAS MAÇÃS TEM

COMIDO ULTIMAMENTE?

Segundo um estudo apresentado na Conferência sobre Biologia Experimental nos Estados Unidos, as pessoas que consomem habitualmente maçãs estão mais saudáveis. Durante a investigação, as pessoas que comem maçãs (ou derivados) regularmente apresentam menos 27 % de probabilidades de desenvolver um síndrome metabólico e 36 % de sofrer de hipertensão. Substitua as sobremesas (ex. doces) por uma peça de fruta e obterá muito mais vitaminas e menos calorias.