O PESO CERTO
O controlo do peso não contribui apenas para que nos sintamos melhor e tenhamos melhor aspecto. Há provas abundantes de
que manter o nosso peso dentro dos limites saudáveis diminui o risco de ocorrências de vários problemas de saúde graves, como o colesterol elevado, a hipertensão ou outras doenças cardiovasculares, a diabetes e o cancro.
Controlar o peso significa manter um peso saudável adequado ao seu corpo.
A acreditar na publicidade às dietas e equipamentos de emagrecimento, o controlo do peso visa principalmente a melhoria da sua aparência. E se é verdade que vigiar o peso pode ajudar-nos a melhorar o nosso aspecto, é ainda mais importante para a nossa saúde e esperança de vida. 
Ter peso a mais aumenta o seu risco de desenvolver vários problemas de saúde.
Num estudo de prevalência da obesidade desenvolvido pela Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade, concluiu-se que em Portugal mais 50% da população tinha excesso de peso ou obesidade instalada.
Ficou também avaliado que 80 a 100 mil doentes tinham necessidade de recorrer a tratamento através de intervenção cirúrgica para situações de obesidade grave.
Outro factor importante diz respeito à pré-obesidade ou obesidade infantil, que também constitui já hoje um problema crescente.
Estes estudos realçam a importância do controlo do peso.
que manter o nosso peso dentro dos limites saudáveis diminui o risco de ocorrências de vários problemas de saúde graves, como o colesterol elevado, a hipertensão ou outras doenças cardiovasculares, a diabetes e o cancro.
Controlar o peso significa manter um peso saudável adequado ao seu corpo.
A acreditar na publicidade às dietas e equipamentos de emagrecimento, o controlo do peso visa principalmente a melhoria da sua aparência. E se é verdade que vigiar o peso pode ajudar-nos a melhorar o nosso aspecto, é ainda mais importante para a nossa saúde e esperança de vida. 
Ter peso a mais aumenta o seu risco de desenvolver vários problemas de saúde.
Num estudo de prevalência da obesidade desenvolvido pela Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade, concluiu-se que em Portugal mais 50% da população tinha excesso de peso ou obesidade instalada.
Ficou também avaliado que 80 a 100 mil doentes tinham necessidade de recorrer a tratamento através de intervenção cirúrgica para situações de obesidade grave.
Outro factor importante diz respeito à pré-obesidade ou obesidade infantil, que também constitui já hoje um problema crescente.
Estes estudos realçam a importância do controlo do peso. Adaptado do sítio Peso Certo
