ÁLCOOL

A OMS considera que não se devem fazer consumos que ultrapassem 20 gramas de álcool (2 unidades/dia) e de preferência estar pelo menos dois dias por semana sem beber qualquer bebida alcoólica.

Mas não deve beber rigorosamente nada: Se estiver grávida ou a amamentar; Se conduzir ou trabalhar com uma máquina; Se tomar medicamentos; Em situação de doença; Em situação de dependência alcoólica; Se tiver menos de 18 anos de idade. As mulheres grávidas não devem ingerir bebidas alcoólicas porque o álcool será absorvido pelo organismo do bebé através do sistema circulatório, o que, na prática, significa que o bebé absorve o que a mãe bebe. Se a mulher grávida beber muito ou beber frequentemente, o bebé em gestação está permanentemente sob a influência do álcool. O mesmo acontece com as mulheres que amamentam.

Adaptado do Portal da Saúde