VOLEIBOL INICIADAS
Campeonato Nacional
2 de Maio - 15:00 h
quarta-feira, 15 de abril de 2009
ACÇÃO
“PREVENÇÃO UNIVERSAL EM MEIO ESCOLAR”
Esta acção é organizada pelo 
Projecto Educação para a Saúde desta Escola, pelo seu Coordenador, Alfredo Ferreira e dinamizada por dois Técnicos de Formação Superior do IDT - Centro de Respostas Integradas de Vila Real – Ministério da Saúde.
“O consumo de drogas constitui um dos problemas mais importantes com que se confrontam as actuais sociedades, não apenas pela sua extensão mas também pela gravidade das consequências individuais e sociais. Esta acção destina-se a todos os Delegados e Subdelegados de Turma, se algum destes alunos não puder participar poderá ser substituído por outro aluno da sua turma. Esta acção tem como objectivos: Promover estilos de vida saudáveis, potenciando os factores de protecção e reduzindo o impacto de determinados factores de risco associados ao consumo de substâncias. O objectivo geral do programa/acção é influenciar as dimensões dos alunos que participem no programa: - Crenças e atitudes dos alunos sobre as substâncias; - As intenções futuras de consumo; - Os hábitos de consumo (prevalência, frequência e quantidades consumidas).
Em concreto será abordado: - Informação sobre álcool, tabaco e outras substâncias psicoactivas; - Desenvolvimento da auto-estima; - Habilidades sociais e de resistência; - Fomento de valores saudáveis; - Tomada de decisão; - Controlo emocional; - Factores comportamentais protectores;
- Fomento de actividades saudáveis de ocupação de tempo livre.
Actividades a desenvolver: Formação de pares na área da prevenção das toxicomanias, através de trabalhos de aula: debates, actividades audiovisuais, leituras, trabalhos de grupo e individuais…”
Esta actividade foi já aprovada em Conselho Pedagógico da Escola Secundária de Latino Coelho.
Esta autorização será entregue ao Encarregado de Educação que a preencherá e será entregue, no dia e no local da actividade, ao professor responsável pela acção e Coordenador do Projecto Educação para a Saúde, Alfredo Ferreira.
Auditório da Escola - Horário: 20 de Abril - 8:30 h – 12:00 h (10.º, 11.º e 12.º anos);
- 14:00 h – 17:15 h (7.º, 8.º e 9.º anos e CEF).
Em concreto será abordado: - Informação sobre álcool, tabaco e outras substâncias psicoactivas; - Desenvolvimento da auto-estima; - Habilidades sociais e de resistência; - Fomento de valores saudáveis; - Tomada de decisão; - Controlo emocional; - Factores comportamentais protectores;
- Fomento de actividades saudáveis de ocupação de tempo livre.
Actividades a desenvolver: Formação de pares na área da prevenção das toxicomanias, através de trabalhos de aula: debates, actividades audiovisuais, leituras, trabalhos de grupo e individuais…”
Esta actividade foi já aprovada em Conselho Pedagógico da Escola Secundária de Latino Coelho.
Esta autorização será entregue ao Encarregado de Educação que a preencherá e será entregue, no dia e no local da actividade, ao professor responsável pela acção e Coordenador do Projecto Educação para a Saúde, Alfredo Ferreira.
Auditório da Escola - Horário: 20 de Abril - 8:30 h – 12:00 h (10.º, 11.º e 12.º anos);
- 14:00 h – 17:15 h (7.º, 8.º e 9.º anos e CEF). 
terça-feira, 7 de abril de 2009
segunda-feira, 6 de abril de 2009
SEMANA DE RASTREIOS
AFP promove “Semana de Rastreios” nas farmácias suas associadas. 
No âmbito do Dia Mundial da Saúde, a Associação de Farmácias de Portugal (AFP) promove uma semana de rastreios junto de algumas das suas farmácias associadas.Entre hoje, 6 de Abril, e a próxima quinta-feira, dia 9, 25 farmácias de todo o país vão promover quatro diferentes rastreios a algumas das patologias com maior prevalência em Portugal: Diabetes, Doenças Cardiovasculares, Obesidade e Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC). Para Graça Pereira Lopes, presidente da AFP, esta iniciativa «enquadra-se na estratégia da Associação que ambiciona uma actuação cada vez mais próxima entre farmácias e utentes e pretende ajudar a posicionar as farmácias enquanto espaços fundamentais na promoção da saúde». Pretende-se igualmente, com esta iniciativa, sensibilizar a população portuguesa para as doenças a despistar pelo que, aquando a realização do rastreio, será entregue a todos os utentes informação sobre a patologia em questão.
No âmbito do Dia Mundial da Saúde, a Associação de Farmácias de Portugal (AFP) promove uma semana de rastreios junto de algumas das suas farmácias associadas.Entre hoje, 6 de Abril, e a próxima quinta-feira, dia 9, 25 farmácias de todo o país vão promover quatro diferentes rastreios a algumas das patologias com maior prevalência em Portugal: Diabetes, Doenças Cardiovasculares, Obesidade e Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC). Para Graça Pereira Lopes, presidente da AFP, esta iniciativa «enquadra-se na estratégia da Associação que ambiciona uma actuação cada vez mais próxima entre farmácias e utentes e pretende ajudar a posicionar as farmácias enquanto espaços fundamentais na promoção da saúde». Pretende-se igualmente, com esta iniciativa, sensibilizar a população portuguesa para as doenças a despistar pelo que, aquando a realização do rastreio, será entregue a todos os utentes informação sobre a patologia em questão. Adaptado do Sapo Saúde
domingo, 22 de março de 2009
quinta-feira, 19 de março de 2009
COMEÇARAM AS ALERGIAS!
O que é uma alergia?Uma alergia é uma resposta imunológica a uma determinada substância que se considera nociva para o próprio organismo, quando não o deveria ser. O 
nosso sistema imunológico possui uma memória prodigiosa, logo, assim que cataloga o inimigo, reage com rapidez a qualquer incursão que este realize, segregando anti-corpos específicos. Esta hipersensibilidade define a alergia.
nosso sistema imunológico possui uma memória prodigiosa, logo, assim que cataloga o inimigo, reage com rapidez a qualquer incursão que este realize, segregando anti-corpos específicos. Esta hipersensibilidade define a alergia.
Quais são os alergénios mais frequentes? Os alergénios mais frequentes são os que existem no ar e que podem ser inalados (pólen das árvores ou gramíneas, ácaros do pó, pêlo e dejectos dos animais domésticos, esporos de bolores) ou os que podem ser ingeridos nos alimentos (leite de vaca, ovo, peixe, marisco, amendoim) ou em certos medicamentos (antibióticos). O veneno da picada de insectos (abelha, vespa e mosquito) também pode provocar reacções alérgicas.
quinta-feira, 12 de março de 2009
GIRA - VOLEI E GIRA +
Está a decorrer na Escola Secundária de Latino 
Coelho os Torneios de Gira - Volei e Gira +. Estes Torneios são organizados pelo Grupo de Educação Física e pelo Projecto Educação para a Saúde. Durante o intervalo da manhã, os campos de voleibol dos recreios, encontram-se repletos de entusiastas do voleibol que assim ocupam racionalmente o seu tempo livre, participando no Torneio. Os alunos ou jogam ou vêem os seus colegas praticar a modalidade rainha da Escola. Este espectáculo pode ser presenciado em cada intervalo e ao longo do dia.
Coelho os Torneios de Gira - Volei e Gira +. Estes Torneios são organizados pelo Grupo de Educação Física e pelo Projecto Educação para a Saúde. Durante o intervalo da manhã, os campos de voleibol dos recreios, encontram-se repletos de entusiastas do voleibol que assim ocupam racionalmente o seu tempo livre, participando no Torneio. Os alunos ou jogam ou vêem os seus colegas praticar a modalidade rainha da Escola. Este espectáculo pode ser presenciado em cada intervalo e ao longo do dia. A Escola empresta bolas aos alunos que não trazem a sua de casa. A qualidade técnica de muitos alunos daria para constituir muitas duplas de voleibol ou então várias equipas. As equipas federadas do Clube de Voleibol da Escola Secundária de Latino Coelho, Iniciadas e Iniciados muito têm contribuido para a expansão da modalidade e há já alunas e alunos que já mostraram muito interesse em participar futuramente como jogadores nas equipas.
PARTICIPA E TRAZ CONTIGO UMA AMIGA OU AMIGO!
quarta-feira, 11 de março de 2009
PROJECTO EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE
QUESTIONÁRIO
A Escola Secundária de Latino Coelho 
está a participar no preenchimento do questionário referente ao Projecto “Comportamentos relacionados com a saúde infanto-juvenil no concelho de Lamego”, promovido pela Comissão de Protecção de Crianças e Jovens em Perigo de Lamego, que tem como objectivo conhecer e caracterizar os hábitos de saúde de todos os jovens que frequentam o ensino básico (2.º e 3.º ciclo) e o ensino secundário no concelho de Lamego, no que diz respeito ao tipo de alimentação, ao tempo de sono, ao consumo de tabaco, bebidas alcoólicas e drogas ilícitas e à actividade física. Uma vez conhecidos os hábitos de saúde, identificar-se-ão os eventuais comportamentos de risco e formular-se-ão propostas de formação e de intervenção em meio escolar. 
Até ao final do mês de Março os alunos de cada turma serão acompanhados às salas de informática (2SI 1 e 2 SI 2) por docentes indicados para o efeito, aí encontra-se um professor colaborador no Projecto Educação para a Saúde, que auxiliará os alunos a preencher o referido questionário no endereço http://cpcjlamego.no.sapo.pt/proj.htm
está a participar no preenchimento do questionário referente ao Projecto “Comportamentos relacionados com a saúde infanto-juvenil no concelho de Lamego”, promovido pela Comissão de Protecção de Crianças e Jovens em Perigo de Lamego, que tem como objectivo conhecer e caracterizar os hábitos de saúde de todos os jovens que frequentam o ensino básico (2.º e 3.º ciclo) e o ensino secundário no concelho de Lamego, no que diz respeito ao tipo de alimentação, ao tempo de sono, ao consumo de tabaco, bebidas alcoólicas e drogas ilícitas e à actividade física. Uma vez conhecidos os hábitos de saúde, identificar-se-ão os eventuais comportamentos de risco e formular-se-ão propostas de formação e de intervenção em meio escolar. 
Até ao final do mês de Março os alunos de cada turma serão acompanhados às salas de informática (2SI 1 e 2 SI 2) por docentes indicados para o efeito, aí encontra-se um professor colaborador no Projecto Educação para a Saúde, que auxiliará os alunos a preencher o referido questionário no endereço http://cpcjlamego.no.sapo.pt/proj.htm
segunda-feira, 9 de março de 2009
ANSIOLÍTICOS
Ansiolíticos é uma droga sintética utilizada para diminuir a ansiedade e a tensão. Atingem áreas do cérebro que controlam a ansiedade. 
Quando recomendado pelos médicos, não provocam danos físicos ou mentais. É um medicamento sedativo, conhecido também como tranquilizante, que possui o efeito de diminuir ou extinguir a ansiedade, sem prejudicar excessivamente as funções psíquicas e motoras. São utilizados no tratamento da insónia e para reprimir crises. Recebem o nome de drogas hipnóticas, por induzir o sono. Os ansiolíticos mais comuns são as substâncias chamadas benzodiazepínicos. São utilizados via oral, em forma de comprimidos ou cápsulas, ou via endovenosa, em forma de injecção. Devido à facilidade com que este medicamento é disponibilizado em farmácias, o seu uso tornou-se comum. Existem pessoas que ao se sentirem com stress ou nervosas fazem uso desse medicamento, mesmo sem recomendação médica. O ansiolítico é utilizado por usuários de drogas estimulantes, para diminuir a euforia, a excitação e até mesmo para dormir após o uso prolongado de drogas. Os ansiolíticos benzodiazepínicos podem causar dependência quando são utilizados por um longo período. Os sintomas de abstinência são: irritabilidade, dores no corpo, insónia, em casos extremos provoca convulsão. Em mulheres grávidas, o ansiolítico pode provocar má formação fetal. Os benzodiazepínicos são as drogas mais utilizadas em todo o mundo e consideradas um problema de saúde pública nos países mais desenvolvidos.
Adaptado de:http://www.brasilescola.com/drogas/ansiolitico.htm
Quando recomendado pelos médicos, não provocam danos físicos ou mentais. É um medicamento sedativo, conhecido também como tranquilizante, que possui o efeito de diminuir ou extinguir a ansiedade, sem prejudicar excessivamente as funções psíquicas e motoras. São utilizados no tratamento da insónia e para reprimir crises. Recebem o nome de drogas hipnóticas, por induzir o sono. Os ansiolíticos mais comuns são as substâncias chamadas benzodiazepínicos. São utilizados via oral, em forma de comprimidos ou cápsulas, ou via endovenosa, em forma de injecção. Devido à facilidade com que este medicamento é disponibilizado em farmácias, o seu uso tornou-se comum. Existem pessoas que ao se sentirem com stress ou nervosas fazem uso desse medicamento, mesmo sem recomendação médica. O ansiolítico é utilizado por usuários de drogas estimulantes, para diminuir a euforia, a excitação e até mesmo para dormir após o uso prolongado de drogas. Os ansiolíticos benzodiazepínicos podem causar dependência quando são utilizados por um longo período. Os sintomas de abstinência são: irritabilidade, dores no corpo, insónia, em casos extremos provoca convulsão. Em mulheres grávidas, o ansiolítico pode provocar má formação fetal. Os benzodiazepínicos são as drogas mais utilizadas em todo o mundo e consideradas um problema de saúde pública nos países mais desenvolvidos.
domingo, 1 de março de 2009
PRIMEIROS SOCORROS
Adopte o procedimento correcto em caso de emergência
- As ideias pré-concebidas que existem nem sempre são as
soluções mais adequadas em caso de acidente. Desmistifique-as e preste um primeiro auxílio eficaz
Para evitar que uma ferida sangre, deve passá-la por água? Não! O contacto com a água apenas impede a coagulação da ferida e fomenta a hemorragia. - Em caso de queimadura, deve pôr creme ou manteiga? Esqueça o creme e deixe a manteiga para as torradas! A única coisa que uma queimadura requer é água fria. O recurso ao gelo pode queimar a pele.
- Mexer a perna revela que esta não está partida? Pois que não!
Ou tem a capacidade de visão do Super-homem ou terá de limitar-se à única forma de detectar uma fractura: fazer um raio-X.
- Um torniquete é a melhor forma de parar uma hemorragia intensa? Não, não é e fazê-lo exige algum cuidado. É perigoso bloquear a circulação sanguínea num membro por mais de dez ou 15 minutos.
- É necessário muito treino para se conseguir prestar primeiros-socorros? Nem por isso... Aprender o essencial não requer muito tempo. Em situações de urgência, é importante manter o senso comum e o sangue frio. Ah e esqueça o que vê nos filmes e nas séries de televisão. A realidade é bem diferente! A responsabilidade editorial desta informação é do Sapo Família e da revista Saber Viver
quarta-feira, 25 de fevereiro de 2009
USO PROLONGADO DE COMPUTADORES, CALCULADORAS E CONSOLAS TORNA O CÉREBRO PREGUIÇOSO E ABRE CAMINHO A DISTÚRBIOS COGNITIVOS
"Os neurocientistas não param de alertar para os malefícios de um uso intenso e prolongado dos computadores, calculadoras e consolas pelas crianças. Para além de promoverem o isolamento social, o egocentrismo juvenil, quebras de atenção, obesidade, diabetes e hiperactividade, sabe-se agora que torna o cérebro preguiçoso. O cérebro é um músculo. Com falta de uso, enfraquece. Se a memória não foi exercitada, a função perde-se. O uso desregrado das novas tecnologias da informação é meio caminho andado para perdas de memória na velhice. E sabe-se que quem usa pouco a memória tem mais probabilidades de desenvolver, mas cedo, a doença de Alzheimer.
O cérebro está a cair em desuso. 
Com as calculadoras nas salas de aula, as crianças não aprendem a tabuada e não exercitam a memória para fazer operações matemáticas simples. Com o uso indiscriminado do GPS, perdemos a capacidade para ler e interpretar mapas. Poupa-se na memória e no raciocínio e corre-se o risco de criar áreas do cérebro amorfas, apáticas e cinzentas por falta de uso. Pode estar a acontecer ao cérebro das crianças aquilo que acontece aos músculos das pernas dos idosos que não fazem exercício físico. Talvez o Governo português esteja a cometer um crime ao entregar 500 mil portáteis a crianças dos 5 aos 10 anos de idade. Os efeitos perniciosos serão detectados mais tarde.
Fonte:http://www.profblog.org/2009/02/uso-intensivo-e-prolongado-de.html
terça-feira, 24 de fevereiro de 2009
Amar é ultrapassarmo-nos. (Oscar Wilde)
Porque, afinal, ainda existem homens com H maiúsculo... enquanto tantos outros não passam de simples ratos... Certo dia o filho perguntou ao pai: "Papá, vens correr a maratona comigo?" O pai respondeu que sim, e ambos correm a primeira maratona juntos. Num outro dia, o filho voltou a perguntar ao pai se queria voltar a correr a maratona com ele, ao que o pai respondeu de novo que sim. Correram novamente os dois. Noutro dia ainda, o filho perguntou ao pai: "Papá, queres correr comigo o Ironman? (O Ironman é uma prova mais difícil. Exige que se nade 4 km, ande de bicicleta 180 km e corra 42 km) E o pai disse-lhe que sim. Parece tudo muito simples até se verem as imagens seguintes. Simplesmente fantástico!
Subscrever:
Mensagens (Atom)